 |
| Tanaman Teh Hijau |
Keistimewaan Teh hijau menjadikan teh ini banyakl diminati konsumen. yang mendominasi keistimewaan teh hijau adalah kandungan dan khasiatnya bagi kesehatan ataupun kecantikan
Terdapat antioksidan kuat seperti polifenol dan fitokimia yang mrupakan senyawa pemberi rasa pahit pada teh hijau.
Ada 4 polifenol utama yang ditemukan dalam daun teh hijau yaitu EGCG (epigallocatechin gallate), EGC epigallocatechin), ECG (epicatechin gallate) dan EC (epicatechin).
Khasiat teh hijau untuk tubuh adalah sebagai pelengkap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Mari kita lihat manfaat lain dari teh hijau
Memperkecil resiko terkena penyakit jantung dan kanker kolorektal
Penelitian di Jepang, orang yang minum 7 gelas teh hijau setiap hari dapat memperpanjang usia dari kematian akibat penyakit jantung dan kanker kolerektal. Kemampuan teh hijau disebutkan oleh para ahli karena dalam teh hijau terdapat kadar polifenol tinggi (30 - 40%) dari pada teh hitam.
Penelitian tersebut mengevaluasi 12.251 orang dewasa yang berusia 65 tahun hingga 84 tahun. pada akhirnya para peneliti mengetahui, mereka yang dalam sehari minum minimal 7 cangkir teh hijau dapat menurunkan resiko kematian akibat serangan jantung hingga 75% dan resiko terkena kanker kolorektal sebesar 30% dibanding mereka yang lebih sedikit minum teh hijau.
Menurunkan kolesterol dan Tekanan Darah
Kolesterol adalah penyakit yang tanda-tandanya bisa dengan jari-jari yang terasa kaku bahkan mati rasa. Dari sebuah riset di jepang terlahir kabar bahwa L-thaniene dari teh hijau dapat menurunkan tekanan darah penderita hipertensi sampai pada tekanan darah normal
Kabar ini berlanjut setelah ditemukannya kehebatan theanine lain dalam menurunkan kadar kolesterol, dan memperbanyak kadal HDL(kolesterol baik) dan mencegahnya berubah jadi LDL akibat oksidasi.
Meredakan Stress dan Depresi
Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang sedikit. Tentu Anda tahu kalau kafein yang biasa ditemukan dalam kopi dan teh dapat menenangkan pikiran. Hal tersebut sama percis dengan teh hijau, hanya saja karena terbantu dengan thenine membuat teh hijau mampu menyeimbangkan efek stimulasi kafein pada sistem saraf.
Tubuh akan terasa tenang dan rileks selama 30 hingga 40 menit sehabis konsumsi teh hijau dengan mekanisme. Pertama, Kandungan theanine akan merangsang aktivitas listrik pada otak untuk menghasilkan gelombang alfa di otak. Hal ini akan menimbulkan reaksi berupa rasa tenang dan kewaspadaan
Manfaat teh hijau yang lain meningkatkan konsetrasi belajar, membunuh sel kanker dalam tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA
No comments:
Write comments